"Guide pratique du Trail". Ce guide du Trail, invite à maîtriser au mieux son entraînement, la programmation d'une saison de compétition, sa diététique de coureur de grands chemins. Pour que l'esprit de découverte domine la démarche du coureur de pleine nature. Plus que pour toutes autres disciplines de la course à pied, le Trail repose avant tout sur la notion de plaisir et découverte. Ce guide technique est une invitation à la conquête de tous les sentiers, en solitaire ou en compétition.